Hola,
Por supuesto, puedes construir músculos magros con dieta hindú para el fisicoculturismo, pero debes mantener unas macros adecuadas y hacer ejercicio regularmente.
Te estoy compartiendo los puntos de la dieta india que puedes seguir.
1. Dieta equilibrada: carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales
2. Duerma lo suficiente: asegúrese de dormir bien todos los días, al menos, durante 8 horas.
3. Beba mucha agua: el agua es esencial para la construcción sin problemas.
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Entonces debes seguir los puntos anteriores para obtener músculos delgados.
Hay muchos mejores suplementos de culturismo disponibles en India que puedes comprar si quieres ganar un edificio delgado con un período corto pero te sugiero que te centres en tu dieta primero y luego puedas ir a por suplementos.
Espero eso ayude.
