¿Por qué muchos monjes / maestros budistas tibetanos se despiertan y meditan sentados en su cama? ¿Por qué no sentarse en un cojín en el piso? Además, ¿la higiene del sueño?

Sin razón en particular. Por lo que he aprendido, esta práctica se hizo habitual entre los monjes que tuvieron que salir corriendo del Tíbet cuando llegaron los chinos. Tenían que vivir en condiciones extremadamente pobres y difíciles. Antes, solían tener una cama para dormir, una gompa o templo para sus prácticas, un altar personal o una habitación para sus prácticas personales, mantras, meditación, etc. Pero mientras los refugiados estaban en campamentos, muchos de ellos simplemente se sentaron en sus camas sencillas y bajas para sus sesiones de meditación. Por supuesto, es mejor si puede tener un lugar adecuado, con un buen cojín y alfombra delante de su altar, y así sucesivamente. Pero … no siempre es posible. Siempre que la cama no sea muy alta o lujosa, ni demasiado suave o algo así, está bien hacer meditación en la cama. No es la mejor manera, pero …