Consulte al entrenador en el gimnasio. Cada parte del cuerpo debe estar cubierta como parte del entrenamiento con pesas.
Tengo 20 años y comencé el gimnasio hace 1 mes. Mi peso era de 60 kg antes de comenzar el gimnasio y la dieta, ahora es de 63 kg. ¿Debo comenzar el entrenamiento de abdominales ahora o debo aumentar más?
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