¿Qué tan eficientes y saludables son las dietas hiperproteicas? ¿Se recomiendan para el corto plazo?

Nunca debe seguir una dieta a corto plazo porque de todos modos obtendrá el peso nuevamente en unos pocos meses.

Si desea perder peso, simplemente consuma menos calorías de las que quema y perderá peso.

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