En esencia, debo mantener la necesidad de dormir tranquilo, ya sea durante la mañana o la noche. El cuerpo humano necesita descanso. El sueño no es un estado en el que todo el cuerpo no hace nada; de hecho, el cuerpo pasa por su ciclo de mantenimiento de rutina durante las horas de sueño. La disposición del conocimiento que la mente ha reunido durante el día sucede durante la noche. Entonces, es un mal necesario.
No te saltes el sueño ya que en realidad puedes obtener resultados negativos. 
Por otro lado, dormir durante el tiempo adecuado puede traer lo siguiente: 
