No se trata de la cantidad de almendras.
Todo lo que necesita es un Plan de déficit de calorías para su cuerpo y una ingesta de calorías limpia.
Para repetir simplemente, imagina que tienes un horno en el que el fuego debe continuar. Tienes dos opciones madera de buena calidad y madera de mala calidad.
¿Cuál elegirás? Tú lo sabes.
Además, recuerde si rellena el horno incluso con la madera de mayor grado disponible. Todavía tendrá problemas debido a la falta de aire (oxígeno).
En referencia a las palabras mencionadas anteriormente, su cuerpo funciona de manera similar al horno.
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No se asfixie con comida y coma comidas pequeñas y frecuentes. Además, recuerde la calidad de los alimentos que está comiendo.
# StayHealthy
