¿Es posible aumentar la resistencia y la resistencia con solo una cuerda de saltar? ¿Alguien ha hecho esto?

Sí..
Es posible..
Saltarse es una buena manera de aumentar la resistencia y mantenerse en forma.
Pero deberías hacerlo diariamente y continuamente de 30 segundos a 1 minuto.

U también puede hacer ciclismo, correr y nadar para aumentar la resistencia

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