¿Qué hay de los programas de aptitud Locura o Px? Al principio parecen difíciles, pero no es necesario que refleje el movimiento exacto del entrenador, al menos desde el principio. Usa todo lo que no puedes hacer como un desafío para vencer.
¿Crees que sería monótono?
Prueba FitnessBlender en YouTube. Fitness Blender tiene videos diferentes para diferentes niveles de condición física. La mayoría de los videos no requieren ningún tipo de equipo y siguen subiendo nuevos videos para que tengas mucha variedad. Hay muchos programas gratuitos en YouTube.
¿Necesitas otra opción? Correr. Correr definitivamente te ayudaría a sentirte mejor y no sería tan intimidante como otros programas de acondicionamiento físico. Puede comenzar con un intervalo de 1 minuto a 2 minutos a pie durante 30 minutos. Y sigue agregando tiempo o aumentando la velocidad o la distancia. Cualquiera de esos factores te ayudará a construir tu resistencia y estar en mejor forma.
Dicho esto, no creo que debas rendirte porque algo parece difícil en algún momento. Puede parecer tonto a sí mismo, pero realice cualquier actividad durante 30 días. Una vez que comienzas a ver incluso una mínima mejora, se convertirá en una obsesión.
