Si desea un paquete de seis más notable, su prioridad debe ser bajar al 10% de grasa corporal. Concéntrese en la dieta en lugar del ejercicio (aunque es necesario que continúe con los ejercicios que está haciendo para no perder ningún músculo). Para su estatura, incluso si está construido como un tanque, supongo que podría obtener su peso por debajo de 200 libras bastante cómodamente.
¿Cuál es un buen régimen a seguir?
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