Estoy enfrentando calambres severos en una de mis piernas durante la natación, lo que hace que la situación sea muy difícil para mí. ¿Cómo puedo evitar tener estos calambres? ¿Cuál es el motivo?

Los calambres musculares comúnmente ocurren durante el ejercicio debido al desequilibrio electrolítico en el cuerpo.
Estar bien hidratado, beber polvo Electrol – una cucharadita en un vaso de agua antes de nadar y una o dos veces durante el día. Tome una cápsula de Mutivitamina como Becosule Z o Revital, etc.
debería resolver el problema
Si no lo hace, consulte a su médico.

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