Algunas veces, hacer demasiado ejercicio no es bueno para el cuerpo. Todo lo que tienes que hacer es sopesar el ejercicio que tu cuerpo necesita. Depende de cuánto tiempo y pesado lo estés haciendo. En cuanto a alternar el ejercicio cada dos días, sería mejor si haces las dos cosas todos los días para tener un entrenamiento de equilibrio para una parte específica de tu cuerpo.
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