¿Qué haces si acabas de ganar 10 libras?

¿Qué debo hacer?

Intento perderlo

¿Cómo?

Evalúa cómo has estado comiendo más / haciendo menos ejercicio.

Reduzca el exceso que ha estado comiendo, aumente el ejercicio que ha estado relajando.

O simplemente tome una nueva actividad deportiva / física que despierte su interés porque ¡algunos pueden ser realmente divertidos!

Saludos 🙂