Prioridades evolutivas, y son las drogas (endorfinas) que produces mientras haces ejercicio.
Durante el ejercicio, libera hormonas que matan el dolor llamadas endorfinas. Estos son similares en acción a narcóticos como el opio y la morfina y uno de los efectos no es solo la “euforia posterior al ejercicio” sino también la supresión del apetito.
Además, cuando come, su cuerpo dirige la sangre a su intestino para ayudar a la digestión, y también le hace sentir menos enérgico. Probablemente hayas visto leones tomando una siesta debajo del árbol después de alimentarse. Los humanos son algo similares.
Cuando hace ejercicio, su cuerpo dirige la mayor parte de su sangre a sus músculos (y lejos de su intestino). Como resultado, su intestino no tiene la sangre que necesita para la digestión y la absorción, por lo que no tener hambre tiene sentido desde una perspectiva evolutiva. No tienes capacidad para procesar la comida.
El consejo que podría haber recibido de su abuela acerca de no comer y luego nadar inmediatamente después porque tendrá un calambre se relaciona con esta redirección del flujo sanguíneo y la falta de capacidad digestiva durante el ejercicio.
