¿Por qué me duele la cabeza cuando trabajo?

Mi único pensamiento es, ¿levantas mucho peso? Es posible que estés levantando con tu cara. ¿Haces muecas o tensas el cuello y la mandíbula mientras levantas? Intente bajar de peso y practique relajándose la cara y el cuello. A medida que sube de peso continúe relajando su cara y cuello.

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Estoy tratando de entrenar cada vez que puedo, no importa qué. ¿Esto es considerado una adicción?

Si mi amiga, que está en séptimo grado, pesa 145 libras y mide 4 ‘7’, ¿se la considera gorda?

Estoy buscando bajar a 196 lbs para el 18 de diciembre de 2015 y deseo incorporar ejercicios musculares a mi régimen. ¿Cuál es un buen régimen de entrenamiento para lograr mis objetivos?

Soy un principiante en el gimnasio. He completado 2 meses. ¿Qué suplementos de pre-entrenamiento o post-entrenamiento se sugieren? ¿Qué es una buena proteína de suero cuando quiero un tipo de cuerpo delgado?

Tengo 2 trabajos Mi período de sueño es de 4 a.m. a 11:00 a.m. Todos los días, me salteo el desayuno y almorzo directamente. Yo como 2 veces en la noche porque me quedo despierto hasta tarde. Esto ha continuado alrededor de 4 años ahora. ¿Hay alguna posibilidad de causar un gran daño a la salud a través de este tipo de rutina que estoy teniendo?

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Siento una presión debajo del tobillo. Es muy doloroso para los nervios y me dijeron que tengo deficiencia de vitamina D. ¿Cuáles son algunas buenas recetas para probar rico en vitamina D? ¿Qué tipo de ejercicios podría intentar?

Tengo el pie plano y es doloroso después de correr 30k para mi cuerpo. Im 25, ¿qué debería hacer? (Montaña corriendo por cierto).

Tengo 5’7 y aproximadamente 50-54 kg de peso. Creo que tengo mucha fuerza, no tengo grasas y mis abdominales son visibles, aunque no son duros como roca y estoy en una buena forma. No importa cuánto como, me mantengo delgado. Quiero poner pesas y construir algunos músculos?

Tengo 20 años y esta es la primera vez que ingreso a un gimnasio. Soy un tipo promedio y quiero desarrollar músculos. ¿Dónde puedo obtener un procedimiento completo y un plan de dieta?

Tengo 18 años y soy robusto (175 cm y 78 kg). Si voy al gimnasio y hago levantamiento de pesas, ¿puedo ser más delgado?

Estoy contando mis calorías todos los días. Si cumplo con mis requisitos de excedentes diarios, ¿crees que es necesario tomar mi ganancia masiva y guardarla durante días en los que mi ingesta de alimentos es baja?

¿Por qué mis músculos lumbares se sienten tensos y estirados después de un peso muerto, sentadillas y carreras?

Trabajo de 6 a 10 pm de lunes a viernes. ¿Qué actividad física podría hacer el fin de semana que me ayudaría a estar en mejor forma?

Tengo 16 años y planeo ir al gimnasio, ¿cuánto tiempo me tomará ver los resultados?

Tengo 40s, 5’4’y 65kgs. ¿Cuáles son las formas de realizar o cuánto tiempo debo dedicar a la caminadora, el remo y la bicicleta en el gimnasio para bajar de peso, para obtener la forma correcta del cuerpo y para estar en forma?