La digestión requiere una cantidad significativa de energía y tiempo para llevarse a cabo. Aunque esperó una hora, su cuerpo todavía estaba en proceso de digestión y, por lo tanto, aún necesitaba más tiempo.
Además, dependiendo de la región específica del cuerpo / grupo muscular en la que estuvieras trabajando esto puede haber ejercido un estrés adicional en tu área abdominal e inducido las sensaciones de náuseas que tenías.
En el futuro, sería mejor evitar comer menos de 3 horas antes de un entrenamiento para evitar sentirse mal o tener calambres en los músculos.
