He ganado 22 libras por atracones y estoy tratando de volver a la normalidad. ¿Mi peso volverá a ser normal también?

Sin conocer los detalles de su situación (su edad, peso inicial, peso actual, hombre / mujer, nivel de actividad, lo que estaba comiendo) es difícil responder a esta pregunta. En general, diría que si el atracón no es un comportamiento por el que ha estado luchando por un tiempo y es algo nuevo para usted, entonces siga un plan de alimentación saludable como los ofrecidos por WeightWatchers, o los planes gratuitos como Daily Food Plan le devolverán a tu peso normal Dicho esto, podría ser útil abordar la causa de los atracones para ayudarlo a asegurarse de que pueda evitar el problema en el futuro.