Aunque las pruebas de cortisol salival pueden ser útiles, junto con un cortisol matutino en ayunas (si es menor de 14 mg / dl) o una prueba de estimulación de cortrosina, en la vida real no son tan útiles como simplemente observar los síntomas.
Si usted tiende a tener:
irritabilidad severa aliviada al comer
Presión arterial baja
Gargantas recurrentes
Hipoglucemia
¿Por qué su audición aumenta cuando se siente cansado?
¿Tener un largo baño en una bañera te ayuda a deshacerte de tu fatiga?
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Si duermo alrededor de 6 horas diarias, ¿debería dormir más?
Todos estos son sugerentes. El primer síntoma, para el cual se ha acuñado el término “Hangry”, es muy sugerente.
Luego, simplemente mira la respuesta al tratamiento. Si se siente mejor con los tratamientos a continuación, es probable que lo tenga
Es importante observar las causas de su fatiga suprarrenal, eliminando los estreses poco saludables (es decir, desagradables e innecesarios).
Esto significa aprender a decir NO a las cosas que se sienten mal. Apagar las redes de noticias televisivas que parecen más centradas en tratar de usar el lema publicitario “Fear Sells” también es una buena idea.
Evite el azúcar en su dieta, especialmente refrescos y jugos de frutas. También aumenta la ingesta de sal y agua.
Además, la administración de suplementos naturales con productos como Adrenal Stress End o Adrenaplex puede ser muy útil. En las personas con SFC y fibromialgia, a menudo es muy útil usar dosis bajas de hidrocortisona (que se puede usar con seguridad con dosis de hasta 20 mg diarios) para permitir que las glándulas suprarrenales se curen.
Mis libros, The Fatigue and Fibromyalgia Solution, y también From Fatigued to Fantastic pueden proporcionar más información, al igual que la aplicación de teléfono Cures AZ
