ME GUSTARÍA ELABORAR LOS BENEFICIOS DE LAS ACTIVIDADES Y, ENTONCES, TENER EN CUENTA LO QUE ELIJAS ENTRE ELLOS …
Primero vamos a tomar mi favorito:
BENEFICIOS DEL EJERCICIO REGULARMENTE
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Reduce la grasa corporal
- Mejora la coordinación del cuerpo
- Reduce el riesgo de diversas enfermedades mortales, como el cáncer.
- Reduce las sustancias tóxicas producidas en el cuerpo
- Disminuye el estrés
- Aumenta los niveles de oxígeno en tu cuerpo y te hace lucir saludable
- Fortalece los músculos de tu corazón, lo que reduce el riesgo de ataque al corazón
- Despeja tus arterias y mejora la circulación sanguínea
- Mantiene su presión arterial
- Aumenta la vida útil
Y SOBRE TODO, LO MEJOR ES QUE CUANDO USTED ESTÉ EN SU MEJOR FORMA RECIBIRÁ SEGURAMENTE MÁS COMPLIMENTOS, SIEMPRE TENDRÁ MÁS OJOS, USTED TENDRÁ SU CONFIANZA EN LA PARTE SUPERIOR DE LA PICO … QUÉ ELSE ¿QUIERES?
Y ahora viendo los beneficios teniendo un estilo de vida activo: 
Primero déjenos entender qué entendemos por un estilo de vida activo. Ser una persona activa es:
-hacer el trabajo a tiempo
-Evitar el retraso del trabajo y la costumbre de hacerlo ahora
Ahora, si miramos los beneficios de vivir una vida activa, que son:
1. tener más vitalidad
2. mejor salud mental
3. tu trabajo está terminado a tiempo
4. tener un entorno mejor y más limpio para vivir
5. quema tus calorías extras, manteniéndote en forma
6. tener más autoestima
“Y POR LO TANTO HACERTE UNA PERSONA MEJOR”
Entonces, con esto quiero que entiendas que ambas cosas son de una manera u otra muy beneficiosas.
No puede pasar por alto los beneficios de uno sobre otro y así elegir uno sobre el otro. ¡Así que gestiona bien tu rutina siendo una persona activa e incluye ejercicio en tu rutina para ser una persona activa!
Entonces, como digo …
ALÓJATE MANTENTE MOTIVADO
GRACIAS
