¿Es bueno para una persona de 32 años que pesa 190 libras correr a 10 MPH en una cinta de correr por un minuto?

asegúrese de tener mucha práctica para hacerlo.
si realmente estás dispuesto a hacerlo.
Te sugiero que hagas un entrenamiento de montaña.
lo que aumentaría tu resistencia a un buen ritmo, aumentando la resistencia para lograr tus sets dentro del tiempo estipulado.
Gracias .