Te pondrías en forma y tendrías más energía durante el día, especialmente si no eres naturalmente una persona mañanera. Solía hacer esto cuando estaba en la escuela. Yo tenía un Australian Cattle Dog en ese momento y le encantaba, a las 5:00 a.m. saltaba a la cama y me molestaba que saliera por la puerta lo más rápido posible. Luego me gradué, conseguí un trabajo y me senté en un escritorio durante dos años. Ahí fue cuando tiré la espalda: por haberme sentado demasiado y estresado todo el tiempo. Apenas podía caminar unos seis meses hasta que finalmente hice una terapia física y comencé a hacer ejercicio nuevamente. Nunca volví a la rutina de despertar y correr (por desgracia, mi perro se fue y ella era mi principal motivación para empezar a moverse de inmediato), pero creo que deberías levantar la antorcha e ir por ella. Usted (probablemente) no se desmayará.
¿Qué pasaría si lo primero que hice cuando me desperté fuera correr 2 millas?
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