Bueno, la dieta te ayudaría a perder algunos kilos, pero mantener esa condición es difícil. Comience con una dieta, luego comenzará a sentir su cuerpo más ligero y comenzará a hacer ejercicio por su cuenta. Su pereza y pesadez habrían disminuido y usted tenderá a ser más activo.
Las tablas de dieta de Google de un mes más o menos y obtendrá una lista de tablas de dieta. Elige a cualquiera entre ellos y puedes sentir el cambio después de una semana …
Pero deberías tener fuerza de voluntad. Elija uno saludable. Y tener 3-4 litros de agua al día para tu peso definitivamente ayuda.
Lo estoy probando y realmente lo estoy disfrutando también ..
¡Todo lo mejor!
Sin dieta de ejercicio solo puede ayudar a perder peso? Tengo 24 y 85 kg 173 cm?
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