Evite los alimentos grasos, sin crema, sin mantequilla, sin queso, sin alimentos preparados, galletas, papas fritas, papas fritas, etc. Evita el café también. Las manzanas y las verduras hervidas son buenas. No coma comidas grandes, pero pequeñas cantidades a menudo.
Encuentro que algunas hierbas chinas, como la cruz de monedas de oro, realmente ayudan. Puede obtener estos de http://sensibletealth.com
Espero que esto ayude.