Después de entrenar en el gimnasio, me siento cansado en lugar de sentirme fresco. ¿Por qué pasó esto?

Sucederá, estresará su cuerpo con pesas pesadas, ejercicios cardiovasculares. Tómese un descanso después de completar su sesión de gimnasio durante el día … No tome agua demasiado pronto … o le hará sentir cansado.
Prefiere el jugo sobre el agua después del gimnasio. Te sentirás enérgico.
No vayas a dormir justo después del gimnasio. Haz un poco de trabajo, muévete, charla con amigos … seguramente estarás activo en el momento en que estés haciendo estas cosas.