He estado tratando mucho de perder peso, pero fue en vano. ¿Qué es un consejo para perder peso?

Bueno, depende de lo que estés haciendo para perder grasa corporal, la mejor manera de salir de este problema. Primero, debes introducir cambios en la dieta regular, ingerir menos calorías y hacer ejercicio, ir más despacio y con más frecuencia, comer 5-6 comidas pequeñas en un día y tomar una mordida menos para reducir a 150 calorías, y darle un poco de tiempo para entrenar y hacer ejercicio no significa ir al gimnasio, pero realice cualquier actividad que esté disponible para reducir las calorías.