Cómo perder la mayor cantidad de peso en tres semanas

Perder o ganar peso tiene muy poca relación con la cantidad de entrenamiento que haces
He estado entre 68 kg y 89 kg con un peso base de 74 kg en promedio con 4 semanas (no tengo un testimonio o prueba de eso) y eso también con hábitos alimentarios irregulares
El metabolismo es diferente, es diferente para todos
Algunos son huesos grandes, músculos grandes, algunos son delgados, independientemente de lo que comen o viven
Hay una estructura específica que pretendes lograr, y el resultado final puede no ser el mismo que percibiste.
Por ejemplo, tienes un hombro grande por ancho, pero tienes una cintura más pequeña, no deberías esperar una postura delgada como el brad pitt en el club de lucha porque es muy difícil (el cuerpo humano no tiene límites)
Ponte a prueba observando que estar más en forma debería ser el objetivo
No atractivo