Como siempre digo, la plenitud es un 80% de nutrición y un 20% de ejercicio . Una vez que obtenga su dieta correcta, los resultados de su trabajo duro durante sus entrenamientos serán visibles fácilmente.
La mejor guía para la nutrición pre y post entrenamiento
Si bien hay tantos otros blogs y guías en Internet que le brindan todos los detalles innecesarios, quiero ser preciso en este artículo ya que le ayuda a decidir sobre su nutrición antes y después del entrenamiento.
¡Espero que esto ayude!
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¡Buena suerte!
