¿Qué pasará si como solo moong dal verde por un mes?

Aquí hay algunas razones por las que debes darle importancia al gramo verde o al moong verde:

  • Es rico en vitamina A, B, C y E y también en muchos minerales como hierro, calcio, potasio, etc.
  • Se considera un alimento saludable para la pérdida de peso, ya que es un alimento bajo en grasa rico en proteínas y fibra.
  • Ayuda a reducir el nivel de colesterol alto en el sistema sanguíneo.
  • El gramo verde está lleno de carbohidratos complejos en forma de fibra alta, lo que ayuda a la digestión.
  • El gramo verde contiene vitamina B-6 que le ayuda a desarrollar resistencia contra los agentes contagiosos que causan enfermedades.
  • También sirve como un srcub facial eficaz o máscara facial.

A pesar de todos estos beneficios, no puedes apostar solo por moong verde. Comer una vez todos los días está bien, pero más que eso puede crear problemas.

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Dieta diaria nutricional – DND

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Un mes no es un período largo para causar un problema importante al comer una dieta restringida (dieta monótona). Puede tener problemas de ajuste en su tracto digestivo debido a una mayor ingesta de fibra y proteínas que sus comidas habituales. Personalmente, sufriría problemas extraños debido a la falta de vitamina B12. ¿Por qué comería moong dal por un mes?

Conocí a una mujer que vivía solo con guisantes de ojo negro y arroz blanco durante años porque no podía pagar nada más. Muy ocasionalmente ella comía carne si alguien le ofrecía.

Stuti Rastogi

Probablemente comiences a ponerse amarillo por el amarillo eventualmente.

No es broma aquí! Sigues diciéndote a ti mismo “solo voy a comer verde por un mes” y esa pequeña voz en tu cabeza comenzará a decir “pero el amarillo es tan bueno …”

Lo que está prohibido es deseado. Incluso si solo estás haciendo lo prohibido. E incluso si es algo tan trivial como el color de tu dal.

Dicho esto, tampoco es nutricionalmente completo. Dudo que ir por un mes vaya a causar algo debilitante, pero comenzarás a notar algunas rarezas en tu cuerpo, y comenzarás a sentir antojo por las cosas que tu cuerpo necesita para sobrevivir en las que moong dal no es rico. Yodo, por ejemplo. Si expandes tus horizontes al repollo con moong dal *, oye, ese problema está resuelto, pero hay muchas otras cosas que necesitamos y que todavía no obtienes, y tendrás antojos.

(* Voy a asumir que no vas a ser lo suficientemente estricto como para renunciar a las especias también. Quiero decir, tienes que cambiar las cosas de alguna manera ).

Si puedo sugerir: probarlo durante una semana y ver cómo funciona. Controle los cambios que su cuerpo atraviesa, especialmente los antojos que obtiene. Luego, vea qué puede hacer para agregar otros alimentos que harán que ese mes sea más nutricionalmente completo para usted.

(Supongo que quiere hacer esto por razones de salud en lugar de financieras. Si lo hace porque está en quiebra, lo siento. He estado allí algunas veces. Si puede algunas otras verduras que puedes comprar a bajo precio ayudarán; la variedad es algo bueno cuando se trata de alimentos).

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Moong dal es un artículo de comida amigable … cuando nada allí para comer uno puede sobrevivir (sobrevivir) en moong dal. La supervivencia tiene su propio significado y restricciones … y el efecto de la ausencia de cantidad definitivamente estará allí.

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Moong dal y la mayoría de los alimentos no son alimentos completos. Aunque moong dal está lleno de proteínas y fibra dietética.

Aún sobrevivir en moong dal solo no es una opción saludable.

Coma una dieta balanceada de granos enteros, verduras, legumbres, frutas, nueces y semillas.

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