A menos que tenga más de 6 pies, necesita un cambio en el estilo de vida de comer, o tiene un alto riesgo de sufrir todo tipo de complicaciones médicas. Considere la posibilidad de mejorar gradualmente su salud, la gestión del peso seguirá. Aquí hay una explicación que he dado previamente, con más profundidad:
La respuesta de Janet Parker a ¿Cuál es la mejor dieta de pérdida de peso?
La clave es: no hacer dieta.
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