¿Cuáles son las razones detrás de las bayas de goji es un no-no?

También se sabe que las bayas de goji ayudan a estimular el sistema inmunitario y proteger los ojos: habla de una súper fruta. Y al igual que otras bayas, las bayas de Goji también son una excelente fuente de vitamina C y pueden reducir los síntomas del resfriado.

Lleno de antioxidantes

Las bayas de Goji son una excelente fuente de antioxidantes debido a su valor de capacidad de absorción de radicales libres de oxígeno (ORAC). Un valor de ORAC indica el poder antioxidante de un alimento en una escala relativa, dice Lee.

Sí, son saludables

Como una ventaja, las bayas de Goji son bajas en calorías, sin grasa y están llenas de fibra, que también te ayuda a controlar el peso y ir al baño con regularidad.

Sin embargo, estas bayas tampoco son para todos, cualquiera que use anticoagulantes o tome medicamentos para la diabetes puede tener una reacción negativa al comer bayas de goji, según WebMD.