Ahora mismo estoy en el día 5 de un ayuno de 5 días. Estoy preparando la comida de Acción de Gracias, y un pastel de calabaza recién horneado me está mirando a la cara mientras el olor a canela, clavo y dulzura absoluta impregna toda la casa. No tengo hambre ni deseo comer el pastel. Esto no hubiera sido así hace seis, siete, ocho o nueve años atrás (y así sucesivamente).
Solía ser un adicto al carbohidrato y a los carbohidratos. No lo sabía en ese momento, pero bajo el título y la práctica de ser vegano, utilicé golosinas veganas para recompensarme. En parte debido al hecho de que me sentí virtuoso después de negarme a mí mismo lo que yo pensaba que era la verdadera desaparición de nuestra salud: FAT.
Convertí mi cuerpo en un cuerpo gordo y ardiente. La mayoría de nuestros cuerpos en estos días son cuerpos quemadores de azúcar, lo que significa que entramos en el ciclo de usar azúcar y carbohidratos para alimentar nuestro cuerpo; es combustible impropio; es temporal, de corta duración y cuando comienza el accidente, necesitamos más.
Con la grasa, tu cuerpo usa la grasa como energía. Incentivo que gasta de 3 a 5 días en la desintoxicación total del azúcar, reemplácelo por grasa. Con el tiempo, sus antojos de azúcares y carbohidratos desaparecerán. Recordarás que tu cuerpo, cabeza, estómago y todo lo demás se siente como incienso, consumes dulces. Podrías pensar que es como una resaca.
Con el ayuno intermitente, todo se ha incrementado un poco. Estoy restableciendo mi cuerpo a un nivel celular profundo. Mi cuerpo no quiere ningún alimento que no proporcione nutrientes.
La clave para el éxito:
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- conociendo la alternativa. Cuando se hace bien, no es privación. Te sientes genial.
- Planificación adecuada Llénese con buena grasa y nutrientes antes de asistir a cualquier evento donde haya tentación. Juego de rol. Considera tu reacción cuando t se convierta en realidad y los pasos que darás para combatirla. Por la tarde, usted tendrá el control de los alimentos, frente a los alimentos que lo controlan.
