¿Te gusta comer sandía? Sí, creo, muchas personas responderán ‘sí’ en respuesta a esta pregunta. No quiero salir del verano porque no es muy necesario porque estamos en el verano. Lo más cómodo en este momento es mirar a Watermelon viendo televisión en Asurum. Sí, todos estamos familiarizados con la sandía. La pregunta es: ¿Cuál es el beneficio de la sandía? En el programa de hoy de “vida” discutiremos este tema.
Recientemente, se han mencionado 9 beneficios de salud en el sitio web de Salud. Las vitaminas ricas en vitamina A y C y la citrulina son ricas en varios componentes. Estos pueden desempeñar un papel positivo en nuestro cuerpo. Háganos saber los beneficios.
Ventaja 1: la sandía ayuda a la piel
Si tu piel está pecosa, entonces come sandía todos los días para deshacerte de ella. Los expertos dicen que la vitamina A rica en sandía es beneficiosa para la piel del cuerpo. La elasticidad perdida de su piel se reproducirá en las sandías regulares, la posibilidad de tal posibilidad.
Beneficios 2: la sandía mantiene el corazón saludable
Como resultado de la encuesta, un elemento especial de la sandía aumenta el rendimiento del corazón. Además, la vitamina C de sandía, caroteno y potasio ayuda a reducir el colesterol corporal. Como resultado, tu corazón está siempre protegido de un gran peligro. Pero eso no significa que aquellos que sufren problemas cardíacos pasen el día con la esperanza de recuperarse de la sandía. No, en absoluto. Si tiene dolor en el pecho o problemas cardíacos, entonces definitivamente busque atención médica.
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Ventaja 3: la sandía aumenta la función renal o renal
¿Alguno de ustedes ha sufrido cálculos renales? Si hay una piedra en el riñón y cruza los límites, puede haber un dolor intenso. Muchas personas no pueden tolerar este dolor. Aquellos que quieren ser cautelosos, deben comer sandía con regularidad. No, sus riñones no estarán libres de jugar sandía con regularidad. Sin embargo, reducirá la presión sobre sus riñones. Y cuando los riñones hacen su trabajo correctamente, habrá menos posibilidades de que la piedra se reduzca. Jugar sandía regular mantendrá su corriente de orina normal. Esto reducirá el riesgo de enfermedades de cálculos renales.
Ventajas 4: aumenta la vista de la sandía
Si tiene una dieta de sandía por día, su vista será buena. Porque, hay un montón de Vitamit ‘A’ en la sandía. Y dependiendo de si hay o no disponibilidad de vitamina A, la vista es normal o no. La vitamina ‘A’ se llama nutricionista ocular.
Ventajas 5: La sandía mantiene los huesos saludables
Es normal ver la falta de calcio en el cuerpo y el aumento en el cuerpo humano. En este momento, la demanda de calcio en el cuerpo aumenta. Si no se satisfacen las necesidades excesivas, habrá dolor en las manos o las piernas; Habrá problemas con la caminata. Sin embargo, es importante mantener el cuerpo saludable a lo largo de la edad de caminar regularmente. Si comes sandía regularmente, su caroteno y calcio mantendrán tus huesos fuertes. Obtenga los beneficios de esto en la edad.
Ventajas 6: la sandía mantiene la presión arterial estable
¿Está bien tu presión arterial? Muchos tratan de mantener la presión arterial estable a través del ejercicio y el ejercicio. Los médicos dicen, mantenga el melón regular en la dieta. Debido a que el potasio contiene mucho potasio y magnesio, lo que ayuda a mantener estable la presión arterial.
Ventajas 7: tomar una sandía para vivir del dolor muscular
Muchas personas sufren de dolor muscular después del ejercicio. Puedes ayudar a la sandía a vivir de ello. Beba una taza de jugo de sandía al menos una hora antes del culturismo. Verá, el dolor de dolor muscular es comparativamente más bajo después de los ejercicios corporales. Pero recuerde, la cantidad de azúcar en el jugo de sandía es un poco más. Entonces, es mejor comer sandía directamente sin usar jugo.
Ventajas 8: la sandía ayuda a prevenir el asma
Las personas normales pueden resistir el asma o el asma comiendo sandía de forma regular. La sandía contiene mucha vitamina C Aquellos que ya han sido infectados con asma, también pueden obtener beneficios tomando sandía. Otra cosa, la sandía juega un papel positivo para mantener los pulmones sanos.
Ventajas 9: La sandía ayuda a prevenir el cáncer de próstata
No está bien que la sandía desempeñe un papel positivo en la prevención de cualquier tipo de cáncer. Sin embargo, hay componentes resistentes al cáncer. En particular, ayuda a prevenir el cáncer de próstata.
Ahora hablaremos sobre la receta correcta para beber sandía.
1. En el verano, a muchas personas les gusta comer sandías frías en el caluroso verano. Pero tenga en cuenta que, aunque el melón fresco es bueno para comer, puede causarle problemas. La sandía fría adicional puede dañar el estómago.
2. Personas que sufren de fiebre, alergia, lesiones faciales, problemas de riñón y estómago; Mujeres embarazadas; Y los pacientes con diabetes deben tomar precauciones al comer sandía. Y las mujeres deben evitar la sandía durante los períodos menstruales.
3. Corta una sandía y cómala de una vez. Muchos han comido una sandía por unos días en el refrigerador por unos días. esto no está bien. Reduce la fructasa de la sandía. Fuente: CSI-China Wireless
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