Una dieta balanceada es lo más esencial. El cerebro funciona bien si no hay deficiencia. Los diversos neuroquímicos en el cerebro funcionan con enzimas proteicas, pero el cerebro en sí mismo está hecho de grasa. Entonces, una dieta con un consumo balanceado de carbohidratos, fibra, proteínas, nutrientes y minerales es importante. El agua también es esencial.
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