¿Qué dieta debo tomar para eliminar las migrañas?

Pruebe la dieta HYH (Cure su dolor de cabeza por el Dr. David Buchloz). Intento esto durante los últimos meses junto con mi medicación habitual y siento que me ayuda.

La dieta básicamente te dice el tipo de composiciones químicas de alimentos que debes evitar (generalmente). Debes trabajar un poco y comenzar a eliminar los alimentos que contienen tales sustancias químicas.

Me di cuenta de que las papas y las bananas disparan mis migrañas después de que comencé a leer el libro. Todavía estoy experimentando mi siet con pasos de bebé, ser un vegetariano del sur de la India bastante fastidioso aquí .. Hago mi mejor esfuerzo para comer algo al menos una vez en 3 horas (alimentos no desencadenantes) y apuntar a un ciclo de sueño constante ..

Solo he tenido algunas migrañas en mi vida … ha pasado mucho tiempo desde que tuve una. Aprende sobre el equilibrio electrolítico. Casi todo el mundo tiene deficiencia de magnesio y desequilibrio en potasio y sodio. Si comes comida basura … probablemente comes demasiado sodio. Si come “limpio” … probablemente tenga deficiencia de sodio. SÍ puede ser deficiente en sodio … no hay mucho en alimentos “naturales”. También necesitas mantenerte hidratado. Al menos 3 litros de agua por día.

Esta es una respuesta tan fácil, desafortunadamente, porque recibí la lista de un buen neurólogo y me hice una prueba de exclusión. Después de eso, me acabo de memorizar de lo que debería estar lejos.

Puedo compartir mi lista, pero todos son un poco diferentes. Investigue un poco más y también vea a un buen neurólogo.

Me mantengo alejado de los vinos tintos, más de una cucharada de salsa de chocolate o spaghetti, cualquier alcohol que no sean muy pequeñas cantidades de vodka o escocés, comidas picantes, sopa de tomate, jugo de tomate, (tomates frescos están bien), quesos duros y añejos, y más que son solo por hábito ahora. También alimentos con nitrisominas, como tocino, salchicha, pepperoni, carne en conserva (gemido!), Pastrami.

Intento nunca perderme una comida y me quedo a la cama lo mismo. El ejercicio aeróbico es difícil para mí. No hago dulces lo último que como en la noche.

Esto es prueba y error Buena suerte.

Ojalá tuviera una respuesta para eso. He tenido migrañas desde que alguien me empujó contra una pared de ladrillos y me fracturó el cráneo a los nueve años. No importa la dieta que haya tenido en los más de treinta años desde entonces, todavía tengo que encontrar una manera de hacer que desaparezcan. He tenido meses en los que la migraña simplemente no desaparecía. Eso instigó un escáner cerebral que no encontró nada más que arterias craneales agrandadas, que las personas con migrañas tienen, o eso me dijeron. He descubierto que el chocolate hace que el dolor disminuya o incluso desaparezca por un tiempo. No es exactamente una dieta.