Mantequilla de maní.
Información nutricional: Nutrición de la mantequilla de maní | LIVESTRONG.COM
Una porción de 2 cucharadas de mantequilla de maní contiene 188 calorías.
Cada porción de mantequilla de maní contiene:
- 7,7 gramos de proteína, que ayuda a mantener sus tejidos fuertes y promueve la función inmune.
- 16 gramos de grasa, una fuente concentrada de energía
- 6.9 gramos de carbohidratos por porción. Algunos de estos carbohidratos se descomponen en azúcar y alimentan el cerebro, el hígado y el tejido muscular.
- 2.6 gramos provienen de fibra dietética saludable para el corazón. 10% hacia la ingesta diaria recomendada de fibra para las mujeres y 7% para los hombres.
¿Saludable? Sí.
Pero es tan sabroso que te hace desear todo el día.
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Literalmente puedo azotar la mitad de un frasco dentro de las 2 horas de ver la película y luego llorar un poco por la culpa de comerlo. Tan poco saludable. Ughrrrrr
