Valor nutricional de paneer
Para 10o gm paneer
Protien-18gms
Grasas-20gms
Carbohidratos-1.2gms
Paneer también conocido como requesón es completamente seguro para ser consumido durante el embarazo en comparación con diferentes tipos de queso.
La razón es que la leche está completamente pasteurizada para evitar el paneer. La leche se lleva primero a su punto de ebullición y luego se agrega limón o cuajada para hacer paneer.
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