Esa es una pregunta difícil, por dos razones:
– La comida alemana es abundante y se basa en papas, salchichas y panes. En general, no es el más ligero. ¡Además la cerveza es enorme!
– Hay muchos vegetarianos y veganos en Alemania. Si bien es posible, generalmente es más difícil perder peso durante una dieta vegetariana debido a la tendencia a comer más carbohidratos.
Sin embargo, hay cosas que se pueden aprovechar:
– Esta parte de Europa tiene frutas y verduras de gran sabor, que tienden a cultivarse localmente o que provienen de lugares no muy lejanos. Es un placer comer verduras cuando realmente saben bien.
– El repollo y su fermentación de sauerkrout son fáciles de encontrar, excelentes para su salud y flora, ¡y bajos en calorías!
– Es Alemania: juega fútbol o balonmano.
Mi consejo general es que sea consciente de la salud tanto como lo haría en cualquier otro lugar. Es posible comer comidas balanceadas y toneladas de sabrosas comidas saludables. ¡No abuse de las cosas pesadas, mantenga el consumo de cerveza ocasionalmente y diviértase practicando algunos deportes!
