¿El ejercicio afecta la anemia?

Hacer ejercicio con una dieta que no proporciona suficiente hierro puede conducir a lo que se llama “anemia deportiva”, que da como resultado un recuento de glóbulos rojos reducido. La anemia se puede prevenir agregando alimentos ricos en hierro a su dieta y controlando su nivel de hierro con exámenes físicos anuales.