El hecho de que menciones que tienes una enfermedad cardíaca realmente limita cualquier respuesta a tu publicación. Por favor busque consejo médico de alguien que tenga conocimiento de su condición.
Dicho esto, espero que vea a un fisioterapeuta o fisiólogo sobre su condición cardíaca. Muchos tipos de afecciones cardíacas se mejoran con ejercicios moderados, solo necesita descubrir qué está bien para su condición específica. Siempre que obtenga la aprobación de su proveedor de atención médica, consultaré los ejercicios en Fitness Blender. Seleccione entre “no equipos” “bajo impacto”, entrenamientos para principiantes. Creo que ese es el lugar más seguro para que comiences.
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