¿Comer y quemar grandes cantidades de calorías expone su cuerpo a especies de oxígeno más reactivas?

Sí, usted se expondrá a más daño oxidativo, pero considerando que está comiendo adecuadamente y obteniendo una nutrición adecuada, su cuerpo liberará mecanismos de respuesta al estrés para combatir el estrés oxidativo del ejercicio. Esto a su vez lo beneficiará más de lo que la oxidación perjudicará. Soy un novato y no puedo decir cuáles son las reacciones, o los nombres de proteínas específicas, pero sé que hacemos cosas llamadas proteínas de choque térmico que alivian el daño celular. Si investigas a la Dra. Rhonda Patrick, ella está investigando sobre la terapia de choque térmico de las saunas y son beneficios para las poblaciones que las usan. El ejercicio es definitivamente nuestro amigo, no estamos hechos para cubículos.