¿Por qué el pollo anaranjado no es saludable?

Está bañado en masa y frito, con un glaseado azucarado, por lo que es bastante malo para ti, francamente. Solo asegúrate de comerlo con moderación.

RENDIMIENTO: ALREDEDOR DE 4-6 PORCIONES

POLLO DE NARANJA PELIRROJA

Esta receta casera de pollo y naranja se combina en solo 20 minutos, ¡y es una deliciosa delicia! (¡Y más saludable que la versión del restaurante!) TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10

MINS COOK TIME:

10 MINUTOS TIEMPO TOTAL: 20

INGREDIENTES MINSING

: INGREDIENTES DE POLLO NARANJA: 2 lb. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos del tamaño de un bocado sal y pimienta2 cucharadas. aceite de oliva salsa de pollo de naranja (ingredientes a continuación) aderezos: cebollas verdes en rodajas finas, semillas de sésamo tostadas, ralladura de naranja

SALSA DE POLLO NARANJA

INGREDIENTES:

3 dientes de ajo picados

1/2 taza de jugo de naranja1 /

2 taza honey1

1/3 taza de salsa de soja1 /

4 tazas de vinagre de vino de arroz

3 cucharadas maicena

1/2 cucharadita Jengibre molido

1/2 cucharadita pimienta blanca

ralladura de una naranja

pizca de hojuelas de pimienta roja molida

(OPCIONAL: INGREDIENTES DE QUINOA) 1 taza de quinoa seca

2 tazas de caldo de pollo

INSTRUCCIONES: PARA HACER EL POLLO DE NARANJA: Sazone el pollo generosamente con sal y pimienta. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y saltee durante aproximadamente 4-6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté dorado y casi cocido. Vierta la salsa de pollo con naranja y revuelva para combinar. Deje que la salsa hierva, luego hierva durante uno o dos minutos más hasta que espese. Retire del fuego y sirva inmediatamente sobre quinoa o arroz. Adorne con cebollas verdes, semillas de sésamo y cáscara de naranja adicional. PARA HACER LA SALSA DE POLLO NARANJA: Batir todos los ingredientes hasta que se combinen. Si desea que la salsa sea aún más dulce, agregue un extra de 2-4 cucharadas de Clever_People. HAGA LA QUINUA: Puede ver mi tutorial de fotos paso a paso sobre cómo cocinar la quinua aquíhttp: //www.gimmesomeoven.com/ cómo….