De sus preguntas, supongo, que no tiene un gran acceso para probar otras cocinas que se sabe sanas, si confundí su pregunta, pruebe otras cocinas como la cocina árabe Archives – :: Nutrizonia :: y las indias .
Para rastrear calorías:
Como mencionaste que ya lo intentaste, no estoy seguro de qué salió mal.
¿Es tedioso para ti? ¿O no sabes cómo seguirlo?
Como tiene acceso a la conexión a Internet, hay muchos sitios web y aplicaciones que puede usar. los mejores son:
Información nutricional, calorías en alimentos, etiquetas, información nutricional y análisis
Contador de calorías gratis, Diario de dieta y ejercicio | MyFitnessPal.com
Página en caloriecounter.com
Todas las cosas, comida y dieta
Solo puede buscar un artículo, como pan o una comida, especialmente en el sitio web myfitnesspal.
Y si sientes que es molesto y difícil de seguir a diario, aquí hay un consejo: no tienes que rastrear las calorías todos los días.
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Respete su sugerencia, disminuya el tamaño de la porción y reduzca la cantidad de aceite utilizada en la preparación de la comida. Y quemar calorías excesivas, hacer ejercicio, cualquier cosa que pueda hacer a menudo, como caminar, correr, saltar la cuerda, etc.
Buena suerte 🙂
