Hola amigo,
Espero que estés bien.
Variedad en la dieta es necesaria por diversas razones, una es definitivamente la variedad que te ayuda a consumir diferentes nutrientes requeridos por el cuerpo y reduce las posibilidades de deficiencia de cualquier tipo, mientras que, por otro lado, también te ayuda a no aburrirte. Por ejemplo, si solo tiene que comer frutas 24 * 7, ¿no se aburrirá de ellas, o puede que solo sean mangos? Por lo tanto, la variedad mantiene nuestro interés en la comida y nos alienta a mantenernos saludables.
Otro punto que es importante aquí, la variedad de alimentos ayuda a nuestro cuerpo a sobrevivir en condiciones variadas y es más fácil para el cuerpo adoptar diferentes tipos de dietas.
La comida también tiene importancia cultural, un mismo vegetal o un pollo cocinado en diferentes estilos en diferentes culturas, lo que hace que uno disfrute más de los alimentos, por lo tanto, la VARIEDAD en los alimentos juega un papel importante en cuánto se puede disfrutar de los alimentos.
Espero haber sido capaz de guiarte para obtener tu respuesta. Hay muchas preguntas como esta a las que nos enfrentamos bastante a menudo y sé que esas preguntas nos molestan mucho y es bueno si obtenemos las respuestas a estas preguntas, también. No se debe mantener. tales asuntos adentro. En su lugar, puede usar la plataforma de asesoramiento en línea.
