No es noticia que el sueño esté ligado al aprendizaje -incluso una siesta de 90 minutos puede ayudar significativamente a aumentar el poder cerebral- pero si desea cimentar nuevos conocimientos en su cerebro, investigaciones recientes sobre el sueño demuestran que una buena noche de sueño después de sus estudios un impacto significativo en su capacidad para retener información.
Está bien si estudio antes de acostarme?
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