Los batidos son mis favoritos. Me encanta comenzar mi día con un batido. Le proporciona a mi cuerpo toda la nutrición que necesito para un día ocupado de cuidar a mi familia e ir a trabajar.
Algunos de mis ingredientes favoritos son
- plátano
- semillas de chia (u otras semillas como lino, calabaza o girasol)
- nueces
- verduras de hoja verde
- batata
- kefir / yogurt
Los alimentos ricos en nutrientes son realmente geniales para llenar su barriga y para darle esa sensación de satisfacción después de comer una comida realmente buena. Además, los alimentos densos tienden a ayudarlo a mantenerse lleno por más tiempo. Esto significa que si tienes un buen batido y luego vas a trabajar, será más fácil elegir alimentos saludables durante todo el día.
