En realidad, no es muy difícil comer sano con un presupuesto reducido.
Te recomendaría lo siguiente:
1. compra verduras y frutas de temporada. No son solo más baratos sino también más sabrosos.
2. compra verduras y frutas congeladas.
3. compre vegetales enlatados, pescado y frijoles.
4. comprar arroz, papas, lentejas a granel.
5. compre carne molida, carne congelada o cualquier otra proteína a la venta a granel. Congele los que no necesita para más adelante.
6. compre fuentes baratas de proteínas, carbohidratos y grasas, como huevos, cacahuates, mantequilla de maní, aceite de cocina, pan de trigo integral, tortilla, etc.
Si desea ver mi recorrido de comestibles saludable en un presupuesto para dos, puede verificarlo a continuación:
Una cosa es segura es que es mucho más barato / saludable comer en casa que salir a comer incluso la comida rápida.
Buena suerte 🙂
