¿Funciona la dieta de sándwich de pavo? ¿Es saludable?

¿Estás comiendo una dieta bien equilibrada de lo contrario y solo prefieres el mismo día de almuerzo dentro y fuera? Estás bien. Si eso es todo lo que estás comiendo, ala Jared Fogle, entonces corres el riesgo de escorbuto sin verduras adicionales. ¿Puedes comer berros, brotes, espinacas, cebollas, pimientos, verduras de hojas verdes y / o tomates en tus sándwiches? ¿Podría agregar pan enriquecido de grano entero? ¿Podría agregar algunos arándanos, fresas y / o nueces con poca sal como bocadillo o postre? Coma lo que quiera, pero asegúrese de obtener una nutrición adecuada.