Los horarios ocupados significan que las personas a menudo terminan teniendo alimentos congelados para la cena porque casi no hay tiempo para cocinar alimentos frescos.
Pero los alimentos congelados no son tan saludables ni nutritivos como los alimentos frescos porque muchos alimentos congelados contienen entre 700 mg y 1.800 mg de sodio. Si bien la ingesta de sodio recomendada es de 2.300 mg por día, es difícil consumir esa cantidad, lo que pone en riesgo a las personas con presión arterial alta.
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