Lo siento Ganesh, pero realmente no estoy tan familiarizado con la cocina india. Lo que puedo hacer es darte algunas pautas de lo que se puede considerar sano y equilibrado para ayudarte a diseñar el tuyo propio.
En cuanto a la salud, aquí hay una lista de alimentos para elegir: Cómo redactar su lista de compras | Sci-fitness
En cuanto al equilibrio, esto es lo que considero mejor al planificar sus comidas: 5 consejos para quemar grasa con una dieta baja en carbohidratos | Sci-fitness
Tenga en cuenta que la lista es exclusiva, por lo que cosas como el trigo no están ahí por alguna razón 😉
Espero que haya ayudado, ¡salud!
