La misma dieta que te permite construir pecs masivos. Glúteos masivos Lats masivos.
Un plan de comidas rico en proteínas complementado con grasas saludables para el mantenimiento de hormonas y carbohidratos para la energía en el gimnasio.
Si usted cree en el método del excedente de calorías para “aumentar el volumen” depende exclusivamente de usted.
Yo personalmente zigzagueo mis calorías pero permanezco predominantemente hipocalórico / de mantenimiento.
Nunca habrá una sola respuesta sobre temas relacionados con la dieta. Pero en este caso, acabo de darte la media dorada. Siguelo.
