Ese es definitivamente el núcleo de eso. ¡Especialmente si observa alimentos específicos que también lo ayudan a dormir mejor en términos de calidad y cantidad!
¿Son mejores la comida sana y suficiente para la concentración?
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¿La dosa es una comida saludable?
¿Tener acceso a alimentos buenos y saludables se convierte en un derecho humano básico?
Sí, pero junto con eso debes tener una mente tranquila y pacífica para que no estés tenso y puedas concentrarte más mientras estudias o haces cualquier trabajo. Hacer meditación simple y brahmari pranayama es lo mejor para aumentar la concentración y la memoria.
Sí, un alimento saludable y suficiente sueño (requerido a su edad) son mejores para la concentración.
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